Du Duger!

Från invecklad till utvecklad

Kursen pågår nu.
Anmäl dig till väntelistan för kommande kursstart.

Anmäl dig här!

Det här är för dig som

  • Känner att du inte duger
  • Känner dig otillräcklig
  • Känner dig osäker på dig själv
  • Har svårt att sätta gränser
  • Ställer upp mer för andra än för dig själv
  • Är rädd för att bli lämnad
  • Ofta jämför dig med andra
  • Har starkt kontrollbehov
  • Söker andras bekräftelse
  • Ofta blir svartsjuk eller avundsjuk
  • Har höga prestationskrav och aldrig är nöjd med det du gör

Känner du igen dig...?!

Då är det är dags att utveckla

Acceptans, Respekt & Uppskattning

För Dig Själv!

Det här är för dig som vill...

  • Bygga upp en inre styrka och självsäkerhet
  • Lära känna och förstå dig själv bättre
  • Lära dig styra dina tankar och ditt fokus på sådant som får dig att känna dig starkare istället för svagare
  • Lära dig hantera starka känslor så att du kan må bättre
  • Bygga en ny framtid med ett bättre mående
  • Känna mer glädje, tacksamhet & inre lugn
  • Få en bättre relation till dig själv och känna dig tryggare i nära relationer
  • Bygga en positiv självbild och en starkare inre dialog
  • Lära dig sätta sunda och kärleksfulla gränser
  • Förstå och hantera din inre kritiker
  • Minska ditt kontrollbehov genom att skapa inre trygghet

  • Och mycket, mycket mer...

Välkommen!

Anmäl Dig Här!

"Äntligen en konkret och hands on kurs som på riktigt hjälper dig med att förstå och förändra gamla automatiska mönster.

All den teori som man har hört om så många gånger blir äntligen användbar på riktigt och
kan på riktigt hjälpa dig att förändra ditt liv.

Dijana förklarar på ett pedagogiskt och konkret sätt utan att det blir för förenklat.

Hon ger konkreta exempel som gör det lätt att förstå teorin och dessutom så är
hon närvarande och tillgänglig för alla personliga frågor."

Introduktion

Omfattande modul som ger dig viktig information kring psyket och hur du bäst studerar programmet.

Du 2.0

Få en tydlig bild av hur du vill må i framtiden, och kunskap om hur du tar dig dit. Vad längtar du efter?

Dina Livssanningar

Vilka livssanningar har du om dig själv som styr ditt liv? Förstå hur din barndom påverkar hur du ser på dig själv idag.

Ditt Undermedvetna

Förstå ditt undermedvetna och förändra dina invandabeteende mönster.

Din Självbild

Förändra din självbild och stärk din inre dialog.

Dina Gränser & Behov

Lär dig sätta gränser med respekt för både dina och andras behov. 

Dina Känslor

Lär dig förstå och hantera dina känslor på ett sunt, kärleksfullt och konstruktivt sätt. 

Din Framtid

Hållbar & balanserad förändring - för framtiden. Bonusmodul.

Masterclass

Vad är skillnaden på Självkänsla & Självförtroende. Bonus.

 

"Har nog aldrig fått med mig så mycket från en kurs som denna!

Dijana är otroligt kunnig och vet vad hon pratar om. Hon är otroligt duktig på att förmedla ut sina kunskaper.

Mycket bra kursupplägg och frågor som fick hjärnan, tankar, känslor, beteenden att börja arbeta på ett annat sätt!!!

Många veckor av lärdom för att bli en bättre människa och medmänniska!

Jag duger och jag är unik!!!

Varma rekommendationer!!!"

"Allt i kursen var enormt tydligt förklarat och enkelt att förstå även för den som inta tidigare är bekant med något som handlar om att förändra vanor, tankar och beteende.

Dijana är fenomenal på att visa/berätta om hur man ska förändra och förbättra sina gamla tankemönster och hur man kan agera vid ex ångest eller oro. Rekommenderar henne till 100.

 Kursen kommer förändra dig totalt, öppna dina ögon för vem du ör och vad du behöver. Våga tro på dig själv och din förmåga att förändras och utvecklas.

Du gör det tillsammans med andra och vi lär oss av varandra. Man går starkare ut efter dessa veckor av insiktsarbete om hur vi människor är och vad vi behöver."

 

"Kraftfull, nytänkande och givande är de ord som för mig kännetecknar kursen. Kursen passar de flesta människor då spannet är stort och innehållsrikt. Dijana är en lugn och fantastiskt person som skapar trygghet med att framföra budskapet till deltagarna och att sätta igång en tankeprocess kring ens
egna erfarenheter."

Anmäl Dig Här!

Hej du...

Jag vet hur du känner dig...
Jag har varit där!

Och jag vet också att det går att förändra. Det går att bygga upp sin inre trygghet och styrka. Jag har gjort det, och jag vet att du kan göra det också.

Det tar lite tid, det kräver lite tålamod och det kräver ganska mycket upprepning och träning. Det är inte alltid så lätt och inte alltid så roligt - men det går OCH det är sååå värt det. Tro mig! Därför att alternativet inte heller är särskilt lätt eller roligt...

Det här programmet är en blandning av allt det jag lärt mig genom flera års psykologistudier och klientarebete, med över 400 timmar i egen terapi/coaching och gruppterapi/coaching.

Det du kommer få lära dig i den här kursen är det som har fått mig att gå från att känna mig värdelös och olycklig, till att istället känna mig trygg, stark och glad.

Jag ser fram emot att få följa din resa även i den här kursen.

Med värme
Dijana
🦋

Du Duger!

Från Invecklad Till Utvecklad!

Pris

  • Omfattande förinspelade moduler & skriftliga övningar i kursplattformen Kajabi.
  • Tillhörande trygg & stöttande gruppgemenskap inne i Kajabi.
  • Gruppcoaching via Zoom. Se vidare ang gruppcoaching under "Frågor & Svar" längre ner på sidan.
  • Möjlighet att ställa frågor i kursplattformen mellan gruppcoaching tillfällena.
  • För den som vill - möjlighet till en kurskompis eller ingå i en mindre grupp om 3-4 st.
  • Kursen kombinerar enkel teori med praktiska övningar och konkreta steg-för-steg instruktioner som du kan applicera i ditt eget liv.
  • Egen studietakt! 
Anmäl dig till väntelistan här!

"Du Duger" var fantastisk!

Jag har länge lidit av känslan av att jag inte duger och att inget jag gör blir tillräckligt bra. 

Dijana är en varm, trygg och kompetent coach och terapeut som gav mig kunskap, insikter och nya vägar framåt för att stärka min självkänsla.

Hon fick mig att inse att jag faktiskt alltid har ett val och att mina tankar inte ÄR sanningar. Jag lämnar kursen starkare, tryggare och med en vetskap om att jag alltid är föraren i mitt livs resa.

Jag duger och jag ger mig nu ut i livet för att nyfiket och kärleksfullt samla bevis för det.

Tack för hjälpen, Dijana!"

"En kurs i världsklass! 

Jag vill ge mina allra bästa rekommendationer.

Dijana är en fantastisk person - klok, kompetent, professionell och har en lång erfarenhet och kunnande som imponerar stort.

Hon går igenom bakgrund, förklarar, lär ut och ger dig strategier för hur du kan må bättre och nå din fulla potential i allt du gör/vill göra.

Mycket bra övningar och en final som ger
en härlig AHA-upplevelse.

Jag har fått många viktiga insikter som har hjälpt mig otroligt mycket. Timmarna blir en resa som man inte vill missa.

Tusen Tack!"

Anmäl Dig Här!

"För det första så är Dijana med sitt brinnande intresse för att hjälpa andra må bättre den främsta anledningen!

Känner att det var ingående i alla 4 moduler och att Dijana gick på djupet i detta ämne.

Samt att göra det i grupp var en ny erfarenhet. Känner mig inte längre ensam i denna psykiska ohälsa.

Höra vad andra går igenom och dra lärdom av deras erfarenheter.

Kan bara varmt rekommendera kursen!"

"Dijana är helt autentisk, vilket är befriande och tryggt! 

Dijana talar från hjärtat och vill genuint dela med sig av all sin kunskap samt sitt eget livslånga lärande för att fler av oss ska få må bättre. 

Kursen ger förståelse till mekanismer som sätter käppar i hjulet för dig. 

Dijana ger konkreta verktyg och bra tydliggörande exempel så att du kan arbeta med dig själv.

Jag rekommenderar kursen till alla som vill utveckla sig själva och är redo att göra arbetet för det!

Kursen passar både den som är ny på detta och den som är van, men vill ha en "ny boost" för att fortsätta sitt utvecklingsarbete med sig själv.

Jag känner mig glad och hoppfull efter Dijanas kurs och är tacksam för fler verktyg och ny energi framåt för att få må så bra som jag verkligen förtjänar!

Varmt tack Dijana för en fin kurs!"

"Kursens innehåll är lysande!

Att lära sig hur man t ex kan omprogrammera sig från svåra upplevelser eller erfarenheter är något alla behöver få kunskap om. Vi är inte det som andra påstår.

För mycket Jante eller brist på kärlek från barndomen kan sätta djupa spår.

Förutom innehållet i kursen har föreläsaren ett bra och enkelt språk, en röst och tonalitet som fungerade mycket väl för mig."

Anmäl Dig Här!

Varmt välkommen till kursen - 
Du Duger! Från Invecklad Till Utvecklad!

Denna kurs är en resa som kommer förändra ditt liv.

Här får du inte bara grundläggande kunskaper om hur vårt psyke fungerar, utan också en djup förståelse för hur du kan påverka ditt eget välmående på ett hållbart sätt.

Många av oss bär med oss gamla tankemönster och övertygelser som begränsar oss, men i Du Duger lär du dig att identifiera dessa mönster, förstå deras ursprung, och steg för steg bryta dig fri från dem.

Under kursens gång kommer du att upptäcka hur du kan vända negativa tankar till något stärkande och bygga mentala muskler som bär dig genom livets alla utmaningar. Det handlar inte bara om att må bättre för stunden – du kommer att få verktyg och strategier som ger dig kraft att känna dig mentalt stark och balanserad, oavsett vad som händer runt omkring dig och avsett vad du vill förändra i ditt liv.

Detta är en investering i dig själv och din framtid. Du kommer att upptäcka att du har mer inre styrka än du någonsin trott, och med de insikter och verktyg du får med dig, kan du börja skapa det liv du innerst inne längtar efter.

Låt denna kurs bli början på ett nytt kapitel där du tar fram den bästa versionen av dig själv med hjälp av nya kunskaper, nya vanor och en ny självbild.

Låt känslan inom dig gå från invecklad till utvecklad!

Välkommen! 🦋🙏